亞健康是指人處於健康和生病之間的一種臨界狀態，生理或心理系統都處於混亂與不協調的情形，尚未達到疾病的門檻(例如喉嚨發炎產生喉嚨痛，可能就是感冒的前兆，但感冒的症狀尚未發生，倘若未及時處理可能會惡化成為疾病，更嚴重的疾病例如癌症很可能會影響生活品質)。

如何從亞健康提升人體健康力？
可以從自然飲食或點滴補充營養素，例如：色胺酸、鈣、鎂、花青素、Omega-3、維生素B群可以穩定神經、抗氧化、提升抗壓能力。

另外也可以利用功能醫學診所的微電流刺激療法，它是運用能量極低的微安培安全電流量刺激大腦，改變大腦異常的腦電波，促使分泌各種神經傳導物質像是「腦內啡」、「乙醯膽鹼」、「血清素」，以達到調節情緒認知、改善異常腦電波、強化α波、消除緊張感、放鬆…等效果，對失眠、壓力排解有正面效果。

為什麼常聽到胺基酸？營養師也說 蛋白質攝取要充足！而「胺基酸」到底是什麼？可以靠飲食方式達到充足的量嗎？其實，人的身體大多是由水份組成，大概佔 60~70%，蛋白質是第二位約佔 20%。人體重要的內臟器官例如：心、肝、腎、胃腸及肌肉組織等都是由蛋白質構成，甚至連骨骼、頭髮等都含有一定比率的蛋白質，人體重要的生理功能都需要蛋白質參與，像是抗體、荷爾蒙都是。日常飲食中的蛋白質經過消化分解為胺基酸後才能被身體吸收，胺基酸被吸收後，經由血液運送到各組織器官，作為合成蛋白質之原料。所以蛋白質攝取不足對人體傷害頗大。

胺基酸-常用在多數抗老診所、預防醫學點滴使用

胺基酸成分-南光

胺基酸是構成蛋白質最小的基本單位，鮮奶的必需氨基酸量就接近總蛋白質的 40%。兩個胺基酸接起來的分子叫做「雙胜肽」（保養品上常聽到的）數十個數百個接起來的時候，就叫做「多肽」，再更多的胺基酸組合起來就是「蛋白質」了。

八種人體必需胺基酸（人體無法自行合成）包含：

• 異白胺酸（ isoleucine lle）
• 白胺酸（leucine Leu）
• 離胺酸（lysine Lys）
• 甲硫胺酸 蛋氨酸（methionine Met）
• 苯丙胺酸（phenylalanine Phe）
• 蘇胺酸 羥丁胺酸（threonine Thr）
• 色胺酸（tryptophan）
• 纈胺酸（valine）

後來有人增加第九種胺基酸：組胺酸（histidine His）如果每天都有吃到優質且低脂蛋白質（例如：魚、紅肉、蛋、奶、大豆蛋白）的食物，就不需要擔心缺乏蛋白質的問題。而想要健身、瘦身的人，每日飲食更不可以缺少蛋白質，因為蛋白質如果攝取不足，則在減肥期間人體之瘦肉組織會分解消耗掉，對健康是有害的。

如果一般飲食不是很均衡，多數醫師或是營養師會建議採用「點滴」進行胺基酸的補充，同時增加維生素C、B12等項目，也是不錯的方式，畢竟靜脈注射吸收比飲食上來的效果好，當然飲食一定要均衡，兩者相輔相成才有效。

預防細菌病毒入侵，提升免疫力最好就是讓自己的抵抗力提升，如果每天補充的三餐飲食無法讓可支持的體內元素增加，靜脈注射點滴是可以考慮的一種方式。2020.1.26 國際分子矯正醫學會（http://orthomolecular.org/）發表維生素C預防冠狀病毒建議應該多補充維生素C，過去醫師已證明維生素C擁有強大的抗病毒作用，為了要預防病毒攻擊人體，應該要提高人體抗氧化能力與提升免疫力，而對於流感也有醫師提出見解：

I have not seen any flu yet that was not cured or markedly ameliorated by massive doses of vitamin C.(Robert F. Cathcart, MD)

主要就是多補充維生素C（維他命C又稱做維生素C）也能緩解流感。

靜脈注射點滴 維他命C注射增強免疫力

維生素C保護人體預防病毒

國際分子矯正醫學會提醒大家應該補充基礎營養素，來提升免疫力及預防未來病毒感染，當然也建議成人、兒童可以參照體重比例來補充下列營養素：

1. 維他命C Vitamin C：3,000 mg/天
2. 維他命D3 Vitamin D3：2,000(IU International Units)/天
3. 鎂 Magnesium：400mg/天
4. 鋅 Zinc：20mg/天
5. 硒 Selenium：100mcg/天

維他命C注射液 台裕

胺美樂瑞注射液 這些都是需要醫師/藥師處方許可注射

維他命C、維他命D、鎂、鋅、硒 是都可以增強免疫力地抗病毒。
飲食上建議每日平均攝取：

• 富含維他命C的水果（柑橘、芭樂、哈密瓜、奇異果等）
• 維他命D3（鹽漬鯖魚、鮭魚、蛋等）
• 鎂（雜糧、堅果等）
• 鋅（火雞肉、豬腳、牡蠣、白芝麻等）
• 硒（小麥胚芽、大蒜、蘆筍、番茄、蛋等）

如果真的飲食不足，再考慮用一般醫療院所的「靜脈點滴注」射方式補充。

總之，預防比治療疾病更重要！提升免疫力 你也可以一起這樣做。

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